ATENCIÓN: ESTO CONSUMES DE AZÚCAR AL TOMAR TU “COQUITA"

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ATENCIÓN: ESTO CONSUMES DE AZÚCAR AL TOMAR TU “COQUITA"

El sitio MJ Nutrilifefit divulgó información muy interesante sobre la cantidad de azúcar que contiene una de las bebidas más famosa del mundo.

Asegura que si te tomas una botella de 500 ML equivale a  53 gramos, por 15 días, se vuelven 795 gramos; si se consume la cantidad de 3 litros son 6 gramos por 12 porciones =312 gramos en una botella por 7 días, son 2,184 gramos.

La OMS indica que el consumo de azúcares no debe superar el 10% de la ingesta calórica total diaria, lo que equivale a 50 g de azúcar o 12 cucharadas de café al día.

El consumo excesivo está asociado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes y cáncer, así como a un deterioro de la salud dental, entre otras muchas cosas.

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